Nalini Yoga

Kurse

„Erspüren, Annehmen, Loslassen, Atmen, Entspannen, Achtsamkeit üben, Gefühltes beobachten, die innere Harmonie herstellen, Energie zum Fließen bringen… ”

WAS IST NALINI YOGA?

Mein Yogastil, den ich über die Jahre als weltweit Yoga Praktizierende und Yogalehrerin entwickelt und auf die Bedürfnisse des Körpers von Menschen unserer Zivilisation abgestimmt habe, ist mit weichen fließenden Bewegungen und Asanas, die länger gehalten werden, sehr sanft und fokussiert auf Entspannung und Achtsamkeit, ich nenne ihn Nalini Yoga.

Ich entnehme Elemente aus dem traditionellen Yoga (Hatha Yoga, Kundalini Tantra Yoga) und kombiniere die Haltungen mit Achtsamkeitstechniken und Meditationen, die ich channele und die den Kanal zu Schöpfung herstellen.

Nalini Yoga ist vor allem für Menschen geeignet, die einen sanften und ruhigen Ausgleich zum stressigen, anspruchsvollen Alltag suchen.

Es geht neben Entspannung und Stressabbau um Herzfokus, dafür kreierte ich die Bezeichnung „Herzsamkeit“, die uns durch die Yogapraxis begleitet.

Die Yogastunde wird eingeleitet mit einer Meditation, die dich mit deinem Herzen bzw. mit Schöpfung verbindet.

Alle Asanas und Bewegungen werden mit dem Fokus auf die eigene Intention und Dankbarkeit für das Sein gerichtet.

Trotz der spirituellen Ausrichtung wird viel Wert auf die richtige Ausübung der Bewegungsabläufe und gehaltenen Positionen gelegt.

Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt.

Alle können mitmachen, keine Vorerfahrung erforderlich!

Die Nalini Yogakurse sind krankenkassenfinanziert!

Möchtest du in eine Nalini Yoga Stunde reinschnuppern?

Hier ist ein Beispielvideo einer ONline Nalini Yoga Klasse.
Weitere Videos findest du auf meinem Youtube-Kanal!

Preise:

SCHNUPPERKURS YOGA EINMALIG

KOSTENLOS!
EINMALIG

(1 x 90 Minuten)
18€
10er Karte

(10 x 90 Minuten)
150€
Monatsbeitrag mit Vertrag

39€

Es besteht die Möglichkeit, die Teilnahme an den Kursen von der Krankenkasse erstatten zu lassen!
Die Kostenübernahme richtet sich danach, bei welcher Krankenkasse du versichert bist. Die Liste der Krankenkassen findest du auf der Seite www.zentrale-pruefstelle-praevention.de. Es werden normalerweise 1-2 Präventionskurse pro TeilnehmerIn im Jahr finanziert und teilweise bis zu 100 % der Kursgebühren von der Krankenkasse übernommen. Du bekommst am Ende eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Da die Voraussetzungen je nach Krankenkasse unterschiedlich sein können, solltest du mit deiner der Krankenkasse vorher Rücksprache halten.

Start des nächsten krankenkassenfinanzierten Kurses: 12. Januar 2025